wow..!!jangan abaikan mandi...^^

               Tengah aku duduk-duduk selak majalah lama nie, tetiba aku terpandang satu artikel nie,,,

           huhu, JANGAN ABAIKAN MANDI.... huhu, namun, ada jugak yang still ABAIKAN mandi nie..

                termasuk gak aku..haha...lagi-lagi waktu-waktu cuti kan??*(based pada pengalaman^^)

                                                wah, tetiba jew rasa nak mandi..kenapa? 

         1) Mandi boleh menghilangkan STRESS..!!

       ok..kajian sudah dibuat..mandi bukan sahaja bertujuan untuk membersihkan diri daripada 

                 kekotoran malah, ianya menjauhkan stress dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
                 badan. Mandi air sejuk mempunyai kebaikan iaitu dapat meredakan ketegangan, dapat
                 menyempitkan darah dan meningkatkan  paras gula dalam darah(bg yg kureng gula dalam darah        
                 ye..)  so, penah tak korang rasa tenang lepas mandi????  


                 2) Mandi boleh mengurangkan gula dalam badan........

             hasil penyelidikan telah menunjukan bagi penghidap diabetes yang menghabiskan masa 

                   selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan paras gula sekitar 13 

                   peratus. kajian di Jepun pula menunjukan, amalan berendam di dalam air panas  dapat 

                   memperbaiki kesihatan jantung terutama sekali lelaki....

                 3) Mandi boleh membantu menyembuhkan jangkitan 

                kulit....

            Mandi membantu menyembuhkan penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal yang 

                  boleh diatasi dengan menambahkan sodium bicarbonate ke dalam air mandian... Ianya 

                  bertindak sebagai antiseptik...digalakkan berendam di dalam air tersebut selama 10 

                  sehingga 20 minit... tak lah lama sangat kan???

                4) Mandi mampu meredakan selsema dan sakit kepala...

            Masalah selsema dan sakit kepala juga boleh di ubati dengan amalan mandi.. Dengan 

                  merendamkan kaki selama 10 sehingga 20 minit di dalam air panas  

                  dengan menitiskan beberapa minyak aroma seperti lavender, peppermint atau lemon,      

                  membantu  menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kaki yang lelah..

                  wahhh, ini sudah bagus....!!

                5) Arghhhh..!! susahnya nak tido..!!

            bagi sesiapa yang mempunyai masalah imsonia, mandi merupakan terapi yang dapat 

                  mengurangkannya. rendamkan kaki di dalam air sejuk sehingga kaki merasa dingin..

                  Selain masalah imsonia, dengan merendam kaki berguna untuk masalah seperti kaki

                  lelah, pendarahan hidung. selsema dan sembelit....so how???

       

        ok,,,,sampai sini jew yang dapat dikongsikan,,,lau ada tips yang berguna, i will share it for you all....

        hopes ianya dapant menggembirakan hidup korang,,,tataaaaaaaa~~